Інтегральна медицина

Що стосується безпосередній самої вегетативної нервової системи (хоча таке виділення умовне), то тут корисні будь-які заходи, поліпшуючі її живлення, кровообіг в ній, функції, що гармонізують її. Необхідно, порадившись з невропатологом або психоневрологією, проводити курси судинний трофічній мозковій терапії (Стугерон або кавинтон, трентал, ноотропил або аминалон, церебролізин.). У важких випадках, особливо на початку лікування можливе вживання деяких транквілізаторів за призначенням лікаря. За наявності симптомів переважно з боку серцево-судинної системи бажане використання відповідних симптоматичних засобів (сердечних крапель, відповідних зборів трав). Окрім лікарських препаратів дуже ефективні: регулярний масаж потилиці (рукою або м'якою щіткою), комірної зони (шия і верх спини до середини лопаток, массажером або рушником); асани (берізка, напівберізка, плуг, собака, стійка на голові); вправа «ролик»; У всіх випадках необхідне вживання комплексу седативних (заспокійливих) методів і засобів, таких як заспокійливий чай, ванни, аромати, музико– і цветотерапия, аутотренинг, медитація. Регулярно застосовуйте валеріану, пустирник, глід (останні дві трави – якщо не низький артеріальний тиск), в разі вираженого вегетативного дисбалансу – беллатаминал (1-3 пігулки в день). Найбільш відповідні аромати: базилік, жасмин, рожева герань, лотос. Перед сном робіть м'який масаж стоп з соняшниковою олією, випивайте неповний стакан ромашкового чаю з медом або гарячого молока з медом, або молока зігрітого в срібному посуді. З каменів корисні аметист, місячний камінь, перли, сапфір. Найбільш сприятливий колір в інтер'єрі і одязі жовто-зелений, в помірній кількості блакитний.