Інтегральна медицина

Стійкості до стресів сприяють також пиття теплого молока, зігрітого в срібному посуді, зелений і блакитний колір в інтер'єрі і в одязі, носіння золота, перлів, червоного корала, сапфіра, місячного каменя (останній небажаний повним людям).

Отже, шанований читач, Ви бачите, що, кажучи про таку приватну недугу, як головний біль, нам довелося розглянути стільки складних проблем. Це пов'язано з тим, що головний біль є симптомом багатьох патологічних змін в організмі. Проте, якщо розглянути описані причини гіпоксії, інтоксикації і підвищеного внутрічерепного тиску, то вони також є симптомами, лише складнішими (синдромами). Розгляд окремо патології серця, хребта, травної системи, нирок, надниркових є вимушеною умовною мірою. Навіть у багатьох з вас є їх поєднання. В цьому випадку ви можете поєднувати і дані в статті рекомендації.

Вас поза сумнівом цікавлять і поради на той випадок, коли голова вже болить, а запропоновані рекомендації ще не випробувані або не принесли повного ефекту. Тут два підходи. Перший – ряд екстрених заходів, здатних зняти головний біль без пігулок.

Прийміть будь-який заспокійливий засіб (валеріана або пустирник, теплий ромашковий чай з медом або цукром, чашку гарячого молока з медом або цукром). Зробіть контрастні ванни для стоп і кистей (5-6 разів зміна дуже холодною і дуже гарячою води). Потримаєте грілку на області нирок 10-20 мин. Зробіть м'який масаж голови і комірної зони. Сильно, до болю здавлюйте мочки вух, великі пальці стоп і кистей і безіменні пальці кистей. Промассируйте пальцями ряд крапок від початку шиї і до міжлопаткового простору по сторонах від хребта. Промассируйте до болю середину стоп. Закрийте по черзі правий і лівий носові ходи і визначите в якому найбільш утруднено дихання. Подихатимете через нього декілька хвилин. Якщо це ранок або вечір, поглянете декілька хвилин широко розплющеними очима на сонці (коли воно в горизонту і на нього легко дивитися). Лежачи на спині із закритими очима, розслабтеся і 10 хвилин представляйте зелений луг, потім блакитне піднебіння. Природно не обов'язково робити все перераховане. Спробуйте все і відберіть те, що вам допомагає.