Інтегральна медицина

Отже, перше, що необхідно дотримувати: обмеження явних алергенів. Тут мається на увазі не лише те, що викликає у вас явну алергію, але і те що підвищує загальний алергічний фон у всіх людей: шоколад, цитрусові, білий цукор, багато риби, багато яєць, багато білого курячого м'яса, полуниця, багато меду.

Далі, чергуйте по днях прийом перед сном або 1 чайної ложки касторової олії, або 1-2 пігулок аллохола, або 2-3 пігулок активованого вугілля (дітям, відповідно, 1 кавова ложка масла, 1 пігулка аллохола, 1-2 пігулки активованого вугілля).

Щодня після обіду або вечері прикладайте теплу грілку на область печінки на 10-20 хвилин (область правої ребрової дуги).

Щоденно 1-2 рази робіть масаж потилиці і шиї руками або м'якою масажною щіткою, а також масаж верху попереку (вище за талію) руками або будь-яким массажером, або рушником. Увечері на верх попереку прикладайте теплу грілку на 10-20 хвилин.

1 – 2 рази в тиждень робіть теплу ванну з чабрецом. Для ванни можна використовувати відвар (жменю), або ефірне масло чабреца (3 – 5 крапель), або можна просто обполіскуватися після миття відваром чабреца з глека. Дітям на ванну слід брати 2 – 3 краплі масла залежно від віку.

Регулярно проводите спеціальний точковий масаж – акупресуру. Дуже ефективна акупресура, що призначається мною за результатами діагностики, але ви можете застосовувати що рекомендується в різних посібниках при простудах. Тут два принципи: масажувати крапки слід до болю від 20-ти секунд до 1,5 хвилин і чим частіше, тим краще, тобто можна до двох разів щодня. Проте непоганий ефект буде і в тому випадку, якщо ви проводитимете акупресуру хоч би 3 – 4 рази в тиждень. З маленькими дітьми акупресура може виходити насилу, все одно слід робити так, як виходить. Природно маленьким не слід масажувати крапки дуже сильно.