Інтегральна медицина

4. Регулярно під час найбільш щільної їди необхідно користуватися ферментними препаратами (фестал або панкреатин, инзестал, панзинорм.).

5. Регулярно вживайте шлунково-кишкові збори трав, немало яких продаються в аптеках. Попити їх 10-20 днів в лікувальній дозі путтю, треба сказати, мало, оскільки порушення в травній системі залишаються. Краще застосовувати ці ж збори в малій дозі відносно регулярно.

6. Періодично пийте настій «очищаючих» трав (кропива, польовий хвощ, спориш, квіти липи, аркуш малини, аркуш берези, корінь пирію, корінь лопуха.).

7. 1-2 разу в тиждень приймайте теплі ванни з настоєм трав (сіно, польове, лугове, лісове різнотрав'я і «разнолистье»). Не полінуєтеся, якісно заготовте коробку такої суміші. Якісно – означає зберіть не по росі і висушите швидко в тіні на протязі. Такі ванни необхідні не лише як косметичні, але і какОбщеоздоравливающие, поліпшуючі обмін речовин і заспокійливі.

8. Проводите по 2-3 курси в рік (у періоди ваших звичайних загострень) будь-якого адсорбенту (активоване вугілля або поліфепан або будь-який патентований західний препарат), будь-якого бакпрепарата (коли-бактерин або бифидум-бактерин.), хилак-форте, муміє. Раджу проводити ці курси короткими (не більше двох тижнів кожен препарат).

Регулярно робіть масаж спини массажером або рушником з акцентом на верхній частині спини і на шиї.

10. Коли є можливість, після їди прикладайте дуже теплу грілку на область печінки на 10-20 мин.

11. Якщо вам відомо про непорядок у вашій печінковій системі, або ви у минулому перенесли гепатит або малярію, або ви працювали на шкідливому (токсичному) виробництві, проведіть курс эссенциале-форте (по інструкції), якщо у вас немає алергії на вітамін РР, потім Лів-52 або Лівоміна.