Інтегральна медицина

При вживанні голодування слід пам'ятати, що не завжди і не для всіх воно личить. Свідчення і протипоказання, характер і тривалість голодування слід погоджувати з лікарем. Набагато сміливіше можна практикувати розвантажувальні дні і пости.